LOS 10 PASOS DE LA PLEGARIA CORRECTA (NEVILLE GODDARD)
1. Dormir
"...llevando la acción al estado de sueño solidifica la fantasía en un hecho." – Neville
Neville menciona frecuentemente la importancia de dormirse sumergido en lo que deseamos.
Cuando están tendidos en su cama y se empiezan a sentir adormecidos, pueden crear con el menor
esfuerzo posible en su mente la escena que indicará que ya tienen su deseo cumplido. Si se
esfuerzan demasiado el ego permanecerá activo y no podrán dormirse.
¿Cuál es la razón de que esto sea tan efectivo? Abraham de Esther Hicks menciona que si llevan una
idea consigo al quedarse dormidos, tienen 8 horas en que estarán inconscientes y donde no es
posible negar o deshacer esta manifestación que han imaginado mentalmente. Yo creo que se debe a
que nuestra "escena" del deseo cumplido que se lleva al estado dormido, tiene buena oportunidad de
convertirse en un sueño. Un sueño es una realidad completa sensorial como nuestra experiencia del
estado despierto. Esa el la mejor manera de experimentar nuestro deseo cumplido y "vivirlo" en un
sueño.
"Usen sabiamente el intervalo antes de dormir y asuman [supongan] el sentimiento de su deseo
cumplido y duérmanse en ese estado. Entonces, en el profundo sueño en una dimensión más grande
que el mundo, verán y jugarán las partes que después repetirán en la tierra." – Neville
2. Meditación
"De hecho, las más grandes energías de la mente raramente se interrumpen salvo cuando el cuerpo
está inmóvil y los sentidos están cerrados al mundo objetivo." – Neville
Neville habla acerca de lograr un tipo de "sueño controlado despierto" donde uno mantiene el
sentimiento del deseo cumplido mientras cierra los sentidos corporales. Con los sentidos tranquilos
uno puede conectarse más profundamente con los poderes de la manifestación imaginaria.
"Es un estado en el cual están conscientes y son muy capaces de moverse y abrir los ojos, pero no
tienen el deseo de hacerlo." – Neville
"El adormecimiento facilita el cambio porque favorece sin esfuerzo la atención. Pero este estado no
se debe empujar al estado dormido, pues entonces no estarán en control de sus movimientos. La
manera más efectiva de unirse a un deseo es asumir [suponer] el sentimiento del deseo cumplido y
luego, en un estado relajado y adormecido repetir una frase corta una y otra vez como una canción
de cuna. Decir, "Gracias, gracias, gracias," como si se estuviesen dirigiendo a un poder más alto,
agradeciéndoles el cumplimiento de su deseo." – Neville
"Cambian mejor su futuro cuando controlan sus pensamientos mientras están a punto de quedarse
dormidos, pues entonces el esfuerzo se reduce al mínimo. En ese estado la atención está relajada,
pero controlada dentro del sentimiento, sin esfuerzo ni nada forzado. La imaginación, no la fuerza
de voluntad creará la realidad." – Neville
"Cuando tienen el cuerpo sin movimiento, sientan al más grande 'yo' salir de vuestro cuerpo físico
y efectuar la acción propuesta. Si van a caminar, no se vean caminando, sino sientan que están
caminando. Si van a subir las escaleras, siéntanse que las están subiendo." – Neville
"Mi tercera manera de rezar es sencillamente sentirme agradecido. Si quiero algo, sea para mí o
para otra persona, inmovilizo el cuerpo físico, produciendo el estado a punto de dormir y me siento
feliz y agradecido. Habiendo supuesto el sentimiento del deseo cumplido en mi mente, dominado
por la sensación, me voy a dormir." – Neville
3. Visualización
Mientras más sentidos se comprometan mentalmente es mucho mejor para el proceso de la
visualización – cualquier cosa que hagamos para ayudarnos a alcanzar ese estado es lo mejor. Si
quieren mudarse a otra ciudad, tengan una fotografía de esa ciudad con ustedes. Durante el día
siéntense y miren la fotografía, imagínense el sentimiento de vivir en esa ciudad dentro de la escena
del cuadro mental que han formado. Vean las calles, respiren el aire, sientan el calor o la frescura, la
humedad o sequedad del aire, escuchen los sonidos del área local.
4. Plegaria continua
"Cada momento de su vida, consciente o inconscientemente, ustedes están suponiendo un
sentimiento." – Neville
Cuando se dan cuenta que en cada momento están suponiendo un estado de conciencia, ven la
importancia de estar en control de sus pensamientos y su mente. Dejar que la mente se entretenga
con pensamientos negativos es contraproductivo. Neville llama a esto "Invirtiendo nuestros
pensamientos." En nuestro modo habitual de conciencia no estamos usando nuestros pensamientos
de la mejor manera si dejamos que la mente salte de un pensamiento a otro de una manera
asociativa… Mientras más tiempo y más frecuentemente podamos mantener un estado interior,
mental de lo deseado, más rápido se manifestará.
"El deseo que se manifiesta físicamente, es siempre un deseo en el que nuestra atención se
concentra exclusivamente, pues una idea está dotada con poder sólo en proporción al grado de
atención que se concentre en ella." – Neville
"Nos igualamos a nuestros ideales recordando constantemente nuestra meta e identificándonos con
ella." – Neville
"Tengan un punto ideal definido o su menta vagará y vagando absorbe las sugestiones negativas."
– Neville
"Después que han asumido el sentimiento del deseo cumplido, no cierren la experiencia como
cerrarían un libro, llévenla con ustedes como un olor fragante – en lugar de olvidarla
completamente, háganla permanecer en la atmósfera comunicando su influencia automáticamente
a sus acciones y reacciones." – Neville
"Saturen su mente con una sensación y caminen como si su deseo fuese ya un hecho." – Neville
"Una sola sensación debe dominar en la mente si desean rezar con éxito." – Neville
"El pensamiento firme concentrado en una dirección particular deja afuera otras sensaciones y las
hace desaparecer. Tienen sólo que concentrarse en el estado deseado para poder verlo." – Neville
"Reconociendo el poder del sentimiento del deseo cumplido, pongan atención a su estado de humor
y actitudes." – Neville
"Lo que están diciendo y haciendo interiormente es mucho más importante que lo que expresan
exteriormente, y puede cambiarse. Si nunca han observado sin críticas sus reacciones a la vida,
entonces no están enterados de su causa. Pero cuando están conscientes de sus pensamientos,
pueden cambiarlos." – Neville
5. Sentimientos
"…deben asumir el sentimiento del cumplimiento de su deseo hasta que se sientan poseídos por él y
este sentimiento empuje todas las demás ideas fuera de su conciencia." – Neville
Al imaginar el sentimiento de recibir lo que quieren, pueden concentrarse en ese sentimiento y
amplificarlo hasta sentir que de lo único que están enterados es de este maravilloso sentimiento del
deseo cumplido.
"Siempre que estén completamente absorbidos en un estado emocional, en esos momentos están
asumiendo el sentimiento del deseo cumplido. Si persisten en ello, lo que sea que les cause esa
intensa emoción se experimentará en su mundo. Estos períodos de absorción de atención
concentrada, son el principio de lo que cosecharán. En esos momentos están ejercitando vuestro
poder creativo – el único poder creativo que existe." – Neville
"El sentimiento es el secreto de la oración con éxito. Para sentirse en la situación de la respuesta a
su plegaria, vivan y actúen bajo su convicción. El sentimiento desdobla gradualmente las
capacidades escondidas del alma. Es el fermento sin el cual ninguna creación es posible." – Neville
6. Negatividad
"…emparejen su imaginación quitando su atención de todas las ideas desagradables y destructivas
y concéntrense en el ideal que desean obtener." – Neville
[Nota de Pilar acerca de la palabra "emparejen" al principio de la cita de arriba: Neville dijo,
"prune" en inglés, que se usa mucho en cierto sentido. Siendo que Neville usa la palabra a menudo
en su material en ese sentido, a continuación comparto con ustedes lo que una persona escribió en
un foro de un diccionario en la web (wordreference.com) acerca de esto:
["Pruning" es un término de la agricultura y jardinería. Es el acto de cortarle ramas y tallos viejos
a las plantas para que crezcan mejor y más fuertes. En cuanto a personas, quiere decir que al
despojarse uno de las cosas negativas, tales como malos recuerdos, heridas emocionales, malos
hábitos, etc., entonces es que crece más como persona."
http://forum.wordreference.com/showthread.php?t=103913 Fin de la nota.]
"Empiecen ahora a disciplinar su mente observando sus pensamientos. Obsérvenlos a través del
día y rehúsen escuchar cualquier pensamiento que no sea agradable." – Neville
7. Diálogo interior
"Su conversación interior está escrita perpetuamente alrededor de ustedes en lo que les sucede.
Aprendan a relacionar estos sucesos con su conversación interior y se enseñarán ustedes mismos."
– Neville
Es importante estar enterados de los pensamientos que pasan por nuestra mente. Observar la mente
puede ser difícil pero se puede lograr con una observación desapegada sin juicios hacia uno mismo.
"Una observación sin críticas de nuestra conversación interior nos revelará las ideas que tenemos
para ver el mundo." – Neville
"Observen sus pensamientos y reacciones hacia la vida sin críticas. No condenen sus pensamientos
sino domínenlos." – Neville
Es más fácil vigilar la negatividad de uno. Es importante quitar la atención de todos los
pensamientos negativos de la mente. Cuando entra un pensamiento negativo en la mente y la mente
está entrenada, en lugar de consentir el pensamiento e identificarse con él uno inmediatamente pone
atención en algo positivo. Algunos usarán este método para centrar su atención en el "Yo soy" o la
idea de Dios, otros tratarán de ver el aspecto positivo de lo que habían percibido negativamente.
"Se niega algo sacando la atención de lo que se desea negar. Para dejar algo a un lado, un
problema o el ego de la conciencia, concéntrense en Dios – siendo Dios 'Yo Soy.'" – Neville
[Nota de Pilar: Neville dice frecuentemente que Dios es el "Yo Soy." Por ejemplo: Yo Soy feliz,
Yo Soy saludable, Yo Soy una buena persona….]
"…considerando que el estado con que nos hemos identificado se refleja en nuestra conversación
interior, entonces para cambiar ese estado debemos primero cambiar nuestra conversación
interior." – Neville
"Detengan toda la conversación interior negativa mecánica y empiecen una conversación interior
positiva y constructiva de deseos cumplidos." – Neville
"Controlando la conversación interior en base a los deseos cumplidos, se efectúan aparentes
milagros." – Neville
"Todos nosotros podemos realizar nuestros objetivos si usamos la mente y la expresión verbal con
sabiduría. La mayoría de nosotros no estamos enterados de la actividad mental que opera
continuamente dentro de nosotros. Para tener éxito en la vida debemos estar enterados de nuestra
actividad mental, pues dicha actividad en la forma de conversación interior, es la causa del
fenómeno exterior de nuestra vida." – Neville
8. El momento presente
Todo sucede ahora. Aún cuando recuerdan algo es un recuerdo actual de un evento pasado. La
plegaria correcta debe hacerse en tiempo presente. Siéntanse en el estado de lo que desean en el
momento presente, no en algún futuro (aunque sea cercano).
"Cuando dices, 'Yo soy,' te estás declarando ser, en la primera persona del tiempo presente; no hay
futuro. Saber que 'Yo soy' es estar consciente de existir. La conciencia es la única puerta." – Neville
"Nunca se visualicen en un punto distante en el tiempo y espacio, hagan sus acciones aquí y ahora.
La diferencia entre [1] sentirse actuar en el aquí y ahora, y [2] visualizarse en acción como si
estuviesen viendo su imagen en una pantalla, es la diferencia entre el éxito y el fracaso." – Neville
[Nota de Pilar: en esta cita lo que Neville indicó primero es lo que él sugiere: "sentirse actuar en el
aquí y ahora" -- como si fuesen el actor mismo, no la audiencia.]
9. La revisión
Neville menciona que si le recordasen por alguna de sus enseñanzas, le gustaría que fuese por el
proceso de revisión. La revisión sencillamente consiste en cambiar los acontecimientos de un
recuerdo en su vida. La idea es tomar los recuerdos negativos de los eventos físicos y convertirlos
en un evento imaginario positivo.
La revisión, que también es polular en la PNL (Programación Neurolingüística) [
http://es.wikipedia.org/wiki/Programaci%C3%B3n_neuroling%C3%BC%C3%ADstica ] y que Seth
también enseñó a su propia manera, funciona al suplantar un recuerdo con otro evento imaginario
igualmente válido.
"Revivir la experiencia de cada día como les gustaría realmente haberla vivido es un ejercicio muy
saludable; revisar las escenas para hacerlas de acuerdo a sus ideas. Por ejemplo, supongamos que
hoy día el correo les trajo una carta con noticias desagradables. Revisen la carta -- mentalmente
vuélvanla a escribir y háganla de acuerdo a las noticias que les gustaría haber recibido. Entonces
imaginariamente, lean esa carta que ya está revisada una y otra vez. Esta es la esencia de la
revisión y la revisión se convierte en anulación... La revisión es de gran importancia si el motivo es
cambiarse a uno mismo." – Neville
"…Revisen cada escena hasta que se sienta tan real como si la estuviesen realmente
experimentando. Descubrirán que al revisar su día, su mañana cambia. La gente que les
desilusionó hoy, les alentará mañana… " – Neville
[Nota de Olga: otro ejemplo, si una persona les respondió mal en el teléfono y no quiso atender sus
pedidos, en su revisión ustedes crean imaginariamente la conversación, donde la persona les
responde amablemente y les ofrece ayuda para conseguir lo que desean.]
10. Iluminación
"En las primeras etapas todas tus aventuras tendrán éxito; aumentarán tus entradas y tendrás en
este mundo todo lo que tanto deseas. Pero después de un tiempo te darás cuenta que son solamente
juguetes para entretenerte hasta que el espíritu de Cristo despierte en ti. Entonces sabrás que no
estás aquí para amasar fortuna, sino para redimir la sociedad." – Neville
La última meta es la unión con lo divino o despertar el Cristo en uno mismo. Neville menciona en
varias de sus lecturas el día cuando él "despertó del sueño de la vida." Una vez que despertamos, ya
no necesitamos acumular objetos físicos. Nuestros intereses están más en el mundo interior del cual
este mundo físico es una sombra.
"Suavicen la violencia que está en ustedes. No luchen en contra de las condiciones, pues éstas sólo
reflejan el disturbio que existe dentro de ustedes... Vuelvan su atención a otra cosa, como
físicamente le darían la espalda a aquellos que no quieren ver." – Neville
"Es importante aprender a distinguir entre su identidad (su "yo") y el estado que están ocupando."
– Neville
"Dios no está allí [en algún lugar] -- Él está en sus mentes, Él está soñando que es ustedes."
– Neville
